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Wer fit ist, hat mehr Chancen auf dem heiß umkämpften Arbeitsmarkt. Der Fitness-Führerschein liefert die wichtigsten Informationen zu Bewegung, Ernährung und Gesundheit.
Lebensbejahend, kreativ, geistig und körperlich rege sowie fit – das sind die modernen gesellschaftlichen Ideale. Wer ihnen entspricht, hat mehr vom Leben. Privat, aber auch am Arbeitsplatz. Wer schon beim Bewerbungsgespräch vorweisen kann, dass er alles tut, um seine natürliche Leistungsfähigkeit zu steigern, hat die besten Aussichten Karriere zu machen.
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Immer von 18:00 bis 19:00 (außer der Ernährungsvortrag)
1. GRUNDLAGEN UND ABLAUF (INFOABEND)
Diesen Termin erfahren Sie telefonisch unter 0316/ 244 144
2. OHNE RICHTIGER ERNÄHRUNG KEIN TRAININGSERFOLG, Metabolic Balance
Mi, 16.06.2010 von 19:00-20:30 Uhr (Dauer 90min) ..nur noch wenige Plätze frei!
Mi, 30.06.2010 von 19:00-20:30 Uhr (Dauer 90min)
Mi, 14.07.2010 von 19:00-20:30 Uhr (Dauer 90min)
3. RICHTIGES TRAINING VON RÜCKEN, GELENKE UND BANDSCHEIBE
Termine werden demnächst bekannt gegeben
4. NEUESTE ERKENNTNISSE ZUR GEWICHTSREDUKTION
Termine werden demnächst bekannt gegeben
5. RICHTIGES HERZKREISLAUF- UND STOFFWECHSELTRAINING
Termine werden demnächst bekannt gegeben
Voranmeldung ist dringend notwendig!
Fit für die Karriere
„Es wird zur Selbstverständlichkeit werden, dass Arbeitnehmer sich zum Fitnesstraining verpflichten“, glaubt Sportwissenschafter Wend-Uwe Boeckh-Behrens und arbeitet an der Universität Bayreuth bereits an einer entsprechenden Studie. In Zusammenarbeit mit Unternehmen, Betriebsräten, Juristen und Ärzten werden Pro- und Contra-Argumente zusammengetragen, um zu einer psychisch verträglichen und rechtlich tragbaren Lösung zu kommen. „Das Training wird Bestandteil des Arbeitsvertrages werden, denn welches Unternehmen kann es sich leisten, Arbeitnehmer zu zahlen, die ständig krank sind“, ist sich der Wissenschaftler sicher. Auch wenn es noch einige Zeit dauern wird, diese Vorgaben wirklich bindend durchzusetzen.
Versicherung zahlt
Der Bedeutung des gesunden durchtrainierten Körpers tragen mittlerweile auch heimische Versicherungen Rechnung. Allgemeines Wohlbefinden, Vorbeugen von eingeschränkter Beweglichkeit und nachhaltige Gesunderhaltung stehen immer mehr im Mittelpunkt der Angebote bei Krankenversicherungen. Wiener Städtische, Generali, Uniqua und Merkur haben eigene Pakete geschnürt und zahlen den Gang ins Fitnessstudio.
Trainingsplan selbst erstellen
Der Fitness-Führerschein im INJOYmed ist zum Beispiel ein Weg dahin. Speziell ausgebildete Trainer sorgen für eine umfassende Schulung an den Geräten, entwickeln ein individuelles Trainingsprogramm, das ständig an die Leistungssteigerung angepasst wird. Der theoretische Teil widmet sich sportmedizinischen Hintergründen und der Aufklärung zur sinnvollen Ernährungsumstellung. Nach einem Monat kennen die Teilnehmer die Zusammenhänge von Gesundheit, Ernährung und Bewegung und spüren die Auswirkungen der Fitness- und Gesundheitstrainings.
Zusammenfassung:
Der Fitnessführerschein besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten. Die Praxis: besteht aus einer umfassenden Einschulung auf die Trainingsgeräte, einer Eingangsmessung, mind. 6 Trainingseinheiten innerhalb eines Monats und einer Abschlussmessung.
Die Theorie: besteht aus 4 Workshops (Seminaren) – Dauer zwischen 60 und 90 Minuten
Die Theorieeinheiten können innerhalb von 2 Monaten absolviert werden.
1. GRUNDLAGEN UND ABLAUF (INFOABEND)
2. RÜCKEN, GELENKE UND BANDSCHEIBE
3. NEUESTE ERKENNTNISSE ZUR GEWICHTSREDUKTION,
4. OHNE RICHTIGER ERNÄHRUNG KEIN TRAININGSERFOLG,
5. RICHTIGES HERZKREISLAUF- UND STOFFWECHSELTRAINING
Preis: 149 Euro
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