INJOY med Rücken- und Figurzentrum, Fitness in Graz

INJOYmed bietet als Fitnessclub mit medizinischer Ausrichtung ein umfangreiches Gesundheitsangebot wie
  -  Abnehmen und Gewichtsreduktion,
  -  Rückenfitness für eine gesunde Wirbelsäule und Bandscheibe,
  -  Individuelle Rückentrainingsprogramme mit angeschlossener Physiotherapie
  -  Herzkreislauf- und Stoffwechseltraining, 
  -  Indoor Cycling,
  -  Kraft- und Koordinationstraining zur Gelenksstabilisation und als unterstützende Maßnahme bei Osteoporose,
  -  Ernährungsumstellung zur Blutdruckstabilisation und sanften Regulation von Stoffwechselstörungen
  -  Metabolic Balance - Individuell abgestimmte Ernährungsplanung unter Berücksichtigung wichtiger Biomarker (Blutanalyse). Bis zu -8kg in den ersten 2 Wochen
  -  Wellness und Sauna zur Entspannung und Regeneration

Wir sitzen und essen zu viel, bewegen uns wenig, sind mental nicht auf der Höhe und fühlen uns einfach nicht wohl. Einen Ausgleich dazu bietet gezielte Bewegung, die zu einem neuen Körpergefühl, mehr Fitness und mehr Lebensfreude verhilft und als Gegenpol zur sonst sitzenden und bequemen Lebensweise agiert.

Auf den Punkt gebracht: „Körper pflegen durch Bewegen und nicht schonen durch Sitzen, Liegen und Wohnen!“ Für viele stellt sich natürlich die Frage: Wie soll ich das machen?

Neue und mit wissenschaftlicher Begleitung entwickelte Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten kombiniert mit einer zielgerichteten, ausgeogenen und individuell abgestimmten Ernährung bieten schnelle und dauerhafte Erfolge, weil sie durch spezielle Programme gezielt jeden zu trainierenden Muskel ansprechen und den Stoffwechsel ankurbeln. Wie ein Training aussieht, dazu gibt es neben einigen Regeln kein Patentrezept, zumal jeder Mensch sein Training individuell aufbauen sollte.

Gezielter Muskelaufbau und richtigen Ernährung zeigen aber schon innerhalb von 10 Tagen einen sichtbaren Erfolg. Zwei Trainingseinheiten zu je 50 Minuten innerhalb einer Woche reichen dazu schon aus

„Sehr oft liegt es an mangelnder Motivation, dass die Leute keinen Sport machen“, weiß Fitness-Experte Wend-Uwe Boeckh-Behrens. Das ist verständlich, denn anfangs fällt jeder Schritt schwer. Zudem kann man beim Sport einiges falsch machen. Der häufigste Fehler ist eine zu hohe Intensität der Bewegung, die einen sehr hohen Puls mit sich bringt. Ein kompetenter Trainer steht Ihnen im INJOYmed zur Seite und hilf mit modernsten Betreuungsmethoden, dass Sie Ihr Ziel schnell und sicher erreichen.